Καλοκαίρι , βουτιές στην θάλασσα, την πισίνα, κοινές ξαπλώστρες και μια πιο γενική χαλαρή διάθεση  που σε συνδυασμό με το ζεστό και υγρό περιβάλλον μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κολπικών λοιμώξεων.

Ας δούμε μερικούς τρόπους που θα μας βοηθήσουν να κρατήσουμε υγιή τον κόλπο μας το καλοκαίρι

·        Επιλέξτε εσώρουχα και παντελόνια από υλικά που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει όπως το βαμβάκι και αποφύγετε τα στενά και συνθετικά.

ση αντίστοιχων

·        Τα υγρά μαγιό  μπορούν να αποτελέσουν εύκολα μια καλή πηγή για  αναπαραγωγή βακτηρίων. Επομένως μετά την βουτιά σας στην θάλασσα ένα γρήγορο ξέβγαλμα με καθαρό νερό και ένα στεγνό μαγιό είναι προτεραιότητα για να προστατέψετε τον κόλπο σας. Το ίδιο και μετά την γυμναστική.

 

·        Όπως τα βρεγμένα μπλουζάκια, τα ταμπόν  και οι σερβιέτες μπορούν να γίνουν φιλόξενοι χώροι για βακτήρια. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συμβουλεύει να αλλάζετε ταμπόν και σερβιέτες κάθε 4-8 ώρες. Τους καλοκαιρινούς μήνες ίσως χρειάζεται να αλλάζετε πιο συχνά λόγω της ζέστης και του ιδρώτα.

 

 

·        Εάν παρατηρήσετε κολπικές ενοχλήσεις όπως ο κνησμός, η αίσθηση καύσου, ο πόνος κατά την επαφή, δύσοσμες εκκρίσεις τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε στον γυναικολόγο. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία θα προλάβει μια χειρότερη κατάσταση και θα σας βοηθήσει να επανέλθετε γρήγορα και να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τις διακοπές σας.

 

·        Ιδιαίτερα προσεχτικές με τις πισίνες καθώς πολλές φορές δεν χλωριώνονται σωστά.

 

 

·        Επιλέξτε ειδικά, ήπια προϊόντα καθαρισμού που δεν διαταράσσουν τις ισορροπίες της ευαίσθητης περιοχής και προστατεύουν από τους ερεθισμούς, τις κολπίτιδες και την ξηρότητα.

 

·        Προσέξτε την διατροφή σας. Τα τρόφιμα και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ, μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα μόλυνσης. Η ζάχαρη  μπορεί να διαταράξει την ισορροπία pH του κόλπου και της ουροδόχου κύστης, καθιστώντας τα  ένα φιλόξενο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Αντιθέτως μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε προβιοτικά μπορεί να βοηθήσει.

 

Όλες οι γυναίκες από μικρή ηλικία θα πρέπει να φροντίζουν για την υγιεινή του κόλπου τους, πόσο μάλλον το καλοκαίρι που είναι μια περίοδος που λόγω των συνθηκών ευνοούνται οι ουρολοιμώξεις και οι κολπίτιδες.